Valérie

Valérie Pratique avec engagement le yoga depuis 2004, Initiée d'abord au Hatha yoga puis au Vinyasa auprès de Pablo Alvarez (Dharma Mittra vinyasa yoga), elle entreprend sa formation professorale auprès de Sylvie Tremblay de Yoga Sangha. Depuis elle continue à approfondir sa pratique, notamment lors d'un voyage en Inde qui l'amènera à séjourner à Rishikesh, source de la tradition.

Fascinée par le corps humain et sa capacité à tendre naturellement vers la santé, Valérie poursuit des études en ostéopathie. Elle y acquiert des connaissances poussées en physiologie et en bio-mécanique qui lui permettent de guider ses étudiants vers une conscience corporelle accrue et un alignement permettant la pleine expression de leur vitalité au sein des flows inspirés qu'elle dirige.

À l'origine universitaire formée en travail social, son implication au sein de nombreux organismes communautaires témoigne enfin de son engagement profond au sein de la communauté et sa volonté d'incarner le changement au quotidien.

À l'extérieur du studio Valérie pratique la course à pied, le vélo et le ski de fond. Récemment nommée ambassadrice de la compagnie de vêtement Lole, Valérie est fière de représenter cette compagnie québécoise et éco-responsable. 

English :

Valérie has been an avid yoga practitioner since 2004. Initiated first with Hatha yoga and then with Vinyasa yoga (with Pablo Alvarez, Dharma Mittra Vinyasa yoga), she discovered Yoga Sangha in 2008, completing a teacher training here in 2010.

Fascinated by the human body and its inherent ability to heal itself, Valérie is studying to become an osteopath. This shows in her yoga flow sequences, which are enriched with her advanced knowledge of physiology and biomechanics. In her sessions, Valérie inspires students to find their optimal alignment and to continue deepening their body awareness. 

With a background in social work, Valérie has been also involved in community work which shows her desire to integrate change into daily life. 

Outside of the studio, Valérie enjoys hiking, cycling and cross-country skiing. Recently she was also named ambassador of the clothing company Lolë, an eco-responsible Quebec company that Valérie is proud to represent.